흰소를 타고's CanSurvive Exercise

가정에서 할 수 있는 암환자 맞춤형 운동 프로그램

올해 초 부터 서울대학교 병원의 암정보교육센터에서 매주 목요일마다 암환자 맞춤형운동 프로그램을 운영하고 있습니다. 제가 그 프로그램을 운영하고 있는데 주로 참여하시는 분들은 치료를 병행하고 있거나 종료된지 얼마..

암환자의 운동 흰소를타고 2012.05.11 3 comment

운동선수는 암에 더 잘 걸리나?

최근 들어 안타까운 소식이 들려오고 있습니다. 고 최동원 감독님을 비롯해 장효조 감독님까지 말이죠. 그 때문인지 운동선수가 암에 걸리는 것에 대한 기사가 몇 차례 소개된 것을 보았습니다. 아무래도 운동선수 그 중에서도..

암환자의 운동 흰소를타고 2011.09.21 3 comment

암환자 운동에..

암환자의 마사..

지방이 잘 안타는 체질, 지방이 잘 타는 체질 운동과..

정말 오랜만에 글을 올립니다. --;; 굳이 변명을 하자면… 작년에도 이맘때쯤 한 한달 동안 잠적 상태였던적이 있었는데 매년 이맘때쯤이면 꽤나 바쁜 시기가 됩니다. 그런데 작년에는 플러스 알파가..

운동처방 & 운동과학 흰소를타고 2010.07.16 42 comment

유산소운동 무..

가장 중요한..

다이어트, 최고이자 최악의 운동은 바로 '버피 운동'

오늘 다음(Daum)의 화제의 글에 '다이어트, 최고이자 최악의 운동'이라는 제목의 눈에 띄는 내용이 있어 들어가 보았는데[http://y​frog.com​/nwugzmv​j] 버피 운동[Burpee exercise​]를 소개 하고..

헬스&피트니스 흰소를타고 2011.10.31 8 comment

운동하면 발생..

강한남성이 되..